TaïsoUne pratique qui permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif, alors venez faire du Taïso.
Le Taïso a pour objectifs :
• De renforcer le système musculaire.
• D’améliorer la maîtrise des gestes.
• D’augmenter la souplesse.
• D’apprendre à se relaxer.
JujitsuUn art basé sur la défense
le Jujitsu exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit.
Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire.
Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Jujitsu restent les buts de tous pratiquants.
Proposé comme art martial, le Jujitsu, véritable méthode de Self-défense, efficace et attrayante permettant d'améliorer l'ensemble des qualités physiques et mentales, est accessible dés 16 ans.
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